-Ginnastica di mantenimento generale
  (Mobilizzazione, tonificazione, potenziamento, stretching, dimagrimento)

-Programmi di dimagrimento con controllo tramite BIA

  (Verifca percentuali di composizione corporea. Massa magra, massa grassa, massa ossea e acqua corporea)

-Ginnastica Medica
  (Problemi posturali, mal di schiena, cervicalgia, artrosi e problemii articolari in genere)

-Rieducazione post operatoria

-Preparazioni atletiche sportive(calcio, golf, tennis)

-Ginnastica pre-post parto

-Servizio di Personal Trainer a domicilio e Online

-Ginnastica dolce di mantenimento
  (Ginnastica generale a corpo libero senza eccessivo affaticamento)

-Ginnastica medica
 (Mal di schiena, osteoporosi, artrosi e dolori articolari in genere)

-Corsi A.F.A
 (Corsi di gruppo a corpo libero con giorni ed orari prestabiliti)

 

Programmi di esercizio personalizzati a domicilio.

Possibilità di essere seguiti Online da casa, in diretta Zoom, con lezioni Individuali o in coppia

Ogni Lunedì e Mercoledi ore 14:30, Esercizio in gruppo all'aperto, presso il bellissimo giardino dell'agriturismo "La Colombaia" a Cerreto Guidi. Per le info sul tipo di attività di ogni giorno segui la pagina Facebook Palestra Natural.